Question

你见过有强迫自己不停洗手的人吗？如何克服？

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Answer 1

从心理学上来讲，强迫症、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐怖症，都算是一种神经症。而这些神经症都有一个共同的起源，那就是一一恐惧。

恐惧可能是生物最原始的一种情绪，在遥远的古代，不知恐惧的生物是活不长的。因为只有有了恐惧才知道什么是危险去逃避，从而而不会被强大的食肉动物猎食。

但是在我们现代的社会，显然安全很多。我们已经不用担心被食肉动物吃掉了。但可惜大脑的发展，还跟不上我们社会的剧烈变化。我们的大脑依然会在，没有危险的时候，也会让我们产生恐惧，这种情况下显然就是弊大于利了。

我们每个人都曾经感觉到焦虑，而焦虑是恐惧的直接体验。当我们面临困境却无法逃避的时候，就会感到焦虑不安。例如面临高考的学生的焦虑，大学毕业面临找不到工作的焦虑等等，工作以后，还要面临工作发展不顺利的焦虑，面临担心错过发财机会的焦虑等等。

当你如果能够自己平静的呆一会儿的时候，你可以去感受一下焦虑，它是不是一种恐惧的变种？当这种焦虑外在化，表现出来就是强迫症了。

强迫症是一种仪式行为，而且反复不断。比如反复洗手，把皮肤洗破了还不停止，其实就是对细菌的的恐惧。

而恐惧的内向攻击就是抑郁症，从本质上讲，抑郁症是强迫症其实是一体两面。也许当我们能够正确的面对恐惧的时候，同时对于强迫症和抑郁症，都会有很好的效果。

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Answer 2

这还有啥，少来抑郁症和焦虑症。我就不说了。

Answer 3

我自己就是！
无论碰什么都要洗手，一天洗无数次！每次洗还要抹香皂，抹一次还不行，抹香皂搓洗，然后用水冲掉，然后再抹，再冲洗，重复最少两次。
一开始洗一次手需要几分钟，后来几十分钟，再后来洗一次手需要几小时！
最严重的时候，一天要用一块香皂！洗到手上脱皮、出血，满是口子！
大冬天用冰冷刺骨的水，一洗就是几个小时，洗完之后浑身发抖到站立不住，话都不能说，每次都要用火烤几个小时才能暖过来！手上满是冻疮、口子！
洗的过程还非常非常痛苦！常常痛苦到崩溃！崩溃过后还要继续洗！
为了转移注意力自虐，因为要不停的清洗，身体上不能有大的伤口，只能用既不会造成大的伤口，又能让自己特别疼痛的方式进行自虐！
后来洗怕了，开始不愿意洗手，但是碰到什么都要洗，不洗痛苦到要疯掉！
为了减少洗手的次数，开始什么也愿意碰，不干活、不吃饭、不喝水、不上厕所、不睡觉！
经常一天一夜吃一顿饭，上一次厕所，每天睡觉时间不超过两个小时！
如果洗手过程被打断，就会陷入极度痛苦，几天几夜不吃不喝不睡！
再渴不能喝水！再饿也能不吃饭！再困也不能睡觉！憋死，拉肚子疼死也不能上厕所！
长时间不能正常吃饭、睡觉、上厕所，身体开始出现问题！
为了能正常吃饭、喝水、上厕所，开始戴手套。一开始是戴一次性的pvc手套，一次戴一副，后来觉得太薄一次戴两幅，再后来两幅pvc手套外面，再加一副一次性丁腈手套。一开始还能重复戴，后来无论碰了什么马上换掉，现在一天一到两包（一包一百只）pvc手套，外加几副丁腈手套（多少不定）！除了晚上洗手时间，其它时间都戴着手套（包括炎热的夏天）！完全离不开手套了！
即使带手套每天也必须洗一次手，一次洗几个小时！
现在通过调理洗手时间可以控制在一小时之内了！状态好的情况下，可以控制在半小时之内！

强迫症患者是先天基因，加后天生活环境，造成性格上的极度自卑，缺乏安全感！再长时间处于重压之下，使本就极低的安全感崩溃！安全感崩溃之后，对一些事情开始感产生过分的担忧、恐惧！这种过分的担忧、恐惧让患者无法忍受，又长时间找不到解决的办法，从而产生极度的焦虑，焦虑长时间得不到缓解，就会开始强迫！
强迫洗手只是强迫症引起的一种强迫行为，克服消除这种强迫行为是治标不治本！
如果强迫症无法治愈，即使不再强迫洗手，也会出现其它强迫行为，尤其是重度强迫泛化之后，方方面面，举手投足、眨眼、呼吸都会强迫！
治愈强迫症还是要重建患者安全感！有了安全感才不会恐惧焦虑，没有了恐惧焦虑，强迫症自然就消失了！
但是重建安全感却非常非常难！
强迫症患者发病前，安全感本就低，如果把人的安全感比作一座建筑，平常人的安全感就是一座坚固的大楼，而强迫症的安全感则是一座随时可能倒塌的危楼，稍一受力便轰然倒塌！
想要把已成废墟的大楼，恢复到焕然一新的状态，则根本就不可能！除了重建别无他法，而想要重建则必须彻底清理干净原来的一切，这远比重新选址建楼要困难的多！
这也是强迫症难以治愈的原因！
有的人在经历某些事后突然顿悟了，强迫症也就消失了！也有人受不了痛苦折磨自杀了！更多的人则是一辈子带着强迫生活，痛苦不堪！