跑步脚踝疼是怎么回事，还能继续跑步吗
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我是一名健身教练我来回答你的问题造成上述的原因有两个
1.跑步前的热身不够
造成脚腕伤
2.脚腕有老伤复发但无论是什么造成的
也请你停止运动
等恢复再继续锻炼
此外跑步姿势属于个人习惯问题
没有规范一说
即便是对很多知名的运动员也是如此
1.跑步前的热身不够
造成脚腕伤
2.脚腕有老伤复发但无论是什么造成的
也请你停止运动
等恢复再继续锻炼
此外跑步姿势属于个人习惯问题
没有规范一说
即便是对很多知名的运动员也是如此
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在另一个脚上的相同部位，找压痛点，忍住，揉开来，脚会舒服多了，
肝主筋，肝胆互为表里，在你腿内外侧裤缝的地方上下揉按或敲打，看又没有压痛点，或鼓起来的地方，把它揉开，会很有用
跑步之前做做热身运动，活动一下关节
肝主筋，肝胆互为表里，在你腿内外侧裤缝的地方上下揉按或敲打，看又没有压痛点，或鼓起来的地方，把它揉开，会很有用
跑步之前做做热身运动，活动一下关节
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