Question

最有效的减肥方法是什么？

Answer 1

最有效得就是晚上不吃饭,,光早晨吃早餐,中午吃午餐,下午不要吃零食,,晚上不吃饭,,那样坚持住,,一个礼拜瘦6斤,,没问题,,但是如果坚持不住就反弹了,,,

Answer 2

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。配合适当用品.比如
纤琦瘦身
,我使用过这个产品，效果非常好，没有任何副作用，而且停用了这么久，没有反弹。
淘宝上有.以上几点可以帮助你完成瘦身的

Answer 3

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

Answer 4

减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。

Answer 5

练瑜珈效果比较明显.
早饭一定要吃,午饭可以少吃一点,晚饭不要吃,如果吃也要少吃点清淡的东西,饭后去散步,每天坚持走1个小时的路.
一个星期抽出一天来排毒.一天早饭中饭晚饭都吃黄瓜,每顿一根.