健身可以减肥吗？

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薄荷健康App
2020-03-14 · TA获得超过5.5万个赞

知道大有可为答主

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很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告

健身的过程其实就是减脂增肌的过程，在这个过程中，你的脂肪减少了，赘肉没有了，取而代之的是厚实的肌肉，但是体重应该不会有什么大的变化。要想减轻体重，光靠健身恐怕不够，还要控制饮食，少吃高热量的食物，多吃水果之类，多运动增加能量消耗。。奥利司... 点击进入详情页

本回答由舒尔佳奥利司他提供

kkkkksst
2020-10-17 · TA获得超过2.1万个赞

知道小有建树答主

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一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

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老赵健身
2020-10-17 · TA获得超过3.8万个赞

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