Question

失眠怎么办 、

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

松花粉对神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用,可调节平衡身体的机能,安定情绪,使人不易发怒、精神愉快。如果您的睡眠不好,可以适当地服用一些松花粉,能起到辅助治疗作用,但如果失眠很严重的话,建议您还是到医院请医生指导用药。
参考资料：
http://www.ynshf.com

Answer 3

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 4

中医失眠的原因是肝火上升，导致血液旺盛脾气暴躁，睡觉的时候老想东西，有时候唱歌，没有睡意，喝凉茶后就不会失眠了，要给你方子吗
便宜实惠哦
一般4元能解决你失眠。
药材名称：谷精
木贼
夏枯草
黄芩
菊花
白灼
鱼腥草
各10克。希望你喝了凉茶后能有一个晚上是属于你的

Answer 5