十七八岁吃什么可以长高？
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十七八岁吃什么可以长高？答：
你在20周岁前要
坚持运动和饮食配合
才能长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，弹跳运动等，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质和钙，在骨骼的生长发育期时，请你多吃新鲜蔬菜，不吃反季节性水果蔬菜和饮料。请采纳。
你在20周岁前要
坚持运动和饮食配合
才能长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，弹跳运动等，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质和钙，在骨骼的生长发育期时，请你多吃新鲜蔬菜，不吃反季节性水果蔬菜和饮料。请采纳。
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