Question

我心情很不好，糟糕透了，我实在受不了了，非常难受，而且我又描述不出来？

我也不知道怎么说，我说了很多，网友说的那些都不沾边，有人觉得我是妄想症空想症，可是我又说不出来问题，别人也没办法知道我是什么情况，所以说出来的都不沾边，我发了很多问题就是想找到什么大神，可是网上很多说的都只是很普通的问题，有人说我有精神疾病，妄想症之类的，说我情况很严重，我觉得可能，别人又不是我肚子里的蛔虫，所以也不可能知道我想的什么，其实要说也说来话太长了，每天都有很多问题，只会越来越严重，我记得我2年前就在网上说了很多类似的，要说给我十天都说不完，但是还是没有办法，我真的受不了了，有时候我经常自言自语，因为只有我自己明白，我现在心情完全崩溃了，唉，T﹏TT﹏T

Answer 1

不用顾及那么多 去找心理医生把自己的心理整理干净就好了 别觉得找心理医生就是精神病或者不太好 其实只是为了把自己心里的复杂变得简单化 不然时间久了就真的会有精神病了

Answer 2

是不是太闲了，找点事做做吧……要不找点鸡汤给你洗洗脑？估计找心理咨询师也没啥用，你别怕就是闲出蛋了，所以才慌，打打游戏看看剧出门溜达溜达旅个游啥的找点充满幸福感的事解决一下吧，要还不行你瞅瞅你是不是单身单出毛病了，赶紧找个对象吧（狗头保命）

Answer 3

看了你的描述，能体会一些你的感受，妄想症等等精神状况，我以前也是经常有，很痛苦！跟你分享我的自我调整之路！
以前，我是自卑，爱面子，性子急，没耐心，缺乏安全感的人！
自己做事，想法又比较理想化！就造成了，自己做的任何事都不满意，长此以往，自己就焦虑，害怕等等！自己进入死循环！钻牛角尖，出不来，有时候，就无法呼吸！胡思乱想！
后来，通过看医生，亲戚，朋友的开导，鼓励，还有自我想要改变的信心，摸索出自救之路！
自己在想问题，处理事情时，要有参照物，这个参照物要相对客观，正确！然后，自己做事要比照，如果差别大，自己就要纠正自己想法，回到参照物附近！这样，自己做事，思考有标准，就不会焦虑！这里，关键的是：自己要相信参照物，当出现与参照物不同想法时，不要相信自己想法，要相信参照物，因为，此时自己的想法是不合理的！这样，通过一件件事情，自己养成习惯，整个思想模式改变，自己的症状就会消失！
上面的方法，做起来非常难，你要有思想准备，要有必胜的决心才可以！成与不成，全在你，加油！

Answer 4

是不是有东西上你身体折腾你啊，
而且有的时候做什么事情，想什么东西不由自主啊
这些都是真实存在的
一般都是有因缘关系的，不是无缘无故的，
就像潘玮柏不是感觉自己的身体上一只有个女的鬼在身上呆着么
我也不敢自称什么大神
但是我有办法能解决这样的问题
不要你一分钱，也不要你加入什么组织啊
只是看到也是一种缘分
如果你相信的话，就联系我
言尽于此，自己考虑

Answer 5

回答，说很难受很崩溃,肯定是有一些事情使你心情变糟才会这样。你现在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事,想一些能让你开心起来的事，说你到外面去溜达溜达，再去打打麻将，改变你的心情，开心一天，就是幸福一天，