Question

青少年手机瘾怎么戒

Answer 1

兴趣转移，或者慢慢减少使用频率，用奖励的方法去做其他的事情来分散使用手机的欲望

Answer 2

告诉他手机的害处，再让他归定好时间(不超过一小时)

Answer 3

1):和孩子沟通，其实孩子们都知道玩手机的危害，看着其他人玩手机、聊天、手游，一些自控力比较差的孩子便不自觉玩起了手机，家长们要提醒孩子读书阶段玩手都是自毁自己的前程。2):家长以身作责，不要强制孩子不要手机，更不要命令和责骂，这样不能孩子信服，首先要和孩子交流，一起参与家务劳动，问孩子学有没有困难。做好榜样。3):让孩子有新的兴趣爱好，玩手机有瘾，一旦离开手机觉得很空虚，家长可以引导孩子培养一些兴趣爱好，把学习之余的吋间利用起来，画画、弹琴、唱歌等等，让孩子体会到手机之外的乐趣，改掉手机成瘾的状况。4):家校合作，手机瘾不是个体现象，家长很烦恼，和学校协商，孩子哪些时段和突发状况需要联系可短时间可使用手机，更多精力放在学习上，丰富课外生活，家校一起努力改善这种现状。

Answer 4

首先，发挥榜样示范作用，以身作则，言传身教。很多家长一边对孩子说不要玩手机玩电脑，一边自己却在旁边玩得非常开心。这样的言行不一致，怎么能做好孩子的教育工作？
其次，家长可以趁着空闲的时间，和孩子一起做一些家庭娱乐活动。例如晚饭后一起散步，一起画画，一起唱歌，一起打球，一起看书。利用好孩子的空闲时间，丰富他的情感生活，让孩子没有时间去玩手机。帮孩子一起养成良好的生活习惯。
第三，可以和孩子约法三章。比如说达到某一个目标，就可以奖励玩手机一小时。帮她做好学习的规划，养成好的学习习惯，帮她一起克制自己的欲望，用理智抵制来自外界的诱惑。

Answer 5

转移注意力，比如多带他出去参加各种活动，每周去图书馆，可能刚开始会不接受，但久而久之就会喜欢上的，做作业尽量不要把电子产品放在视野之内最好也去图书馆。平常也可以在做完作业之后给它玩半个小时，如果玩的是王者荣耀或和平精英最好戒掉，在考试取得好成绩后多玩一会。本人就是学生，也是这样戒掉网瘾的。最后祝您孩子早点戒掉网瘾