Question

断奶奶涨几天能憋回去?

Answer 1

给宝宝断奶的话，一般正常情况下，一星期左右就可以回奶。断奶需要一段的过程，如果决定给宝宝断奶，建议采取循环渐进的方式，首先要逐渐减少喂奶的次数，同时要给宝宝添加适合的辅食，让宝宝慢慢地接受腐食，再渐渐地给宝宝断奶。断奶期间要注意调理好自己的饮食，尽量少吃一些下奶的食物，少喝汤水，另外要注意乳房的清洁卫生，每天用温水清洗乳房，尽量穿宽松的内衣，避免乳房受到挤压和碰撞。

产后饮食注意事项：

1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。

2、产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

3、少食多餐，不可贪吃。

4、 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。

5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。

6、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。

7、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。

8、 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。

Answer 2

这种事情不好说，因为人的差别太大，顺其自然吧！

Answer 3

每个人的体质不同。所以这个不好说。最好是别憋着。吃一些回奶的药。用科学的方法回奶。会比较好。