Question

听音乐对身体好吗？

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Answer 1

个人认为，听音乐对身体好。

人类生活在一个健全的世界里，音乐是人们生活的重要组成部分。音乐常常伴随着耳朵，这对人们的健康大有裨益。经常听优美的音乐可以使人们受益匪浅，并为自己的健康加分。

1、 经常听音乐可以减轻生活的压力

随着生活节奏的加快和工作压力的加大，很多人下班后已经筋疲力尽。下班后、茶余饭后、睡前睡后，做家务时，尽情享受自己喜爱的音乐，放松和减压，放松身体，让精神愉悦，避免精神压力和精神压力导致神经功能紊乱，留下健康隐患。

2、 经常听音乐可以帮助一些疾病康复

有资料研究表明，人在患病时，心理压力往往较大，心理阴影区也比较大。这时，如果用音乐占据心灵，填满内心世界，就能帮助疾病快速康复。例如，有焦虑、抑郁、抑郁或肝炎等症状的患者，多听音乐，转移注意力，有助于疾病的快速康复。就像流行音乐疗法就是一个例子。

3、 经常听音乐可以使你的大脑更年轻

优美的音乐能刺激人脑，激活脑细胞，防止大脑衰老，从而使人脑更年轻。

4、 经常听音乐有助于睡眠

半夜，如果你躺在床上辗转反侧，难以入睡，不妨打开轻音乐，闭上眼睛，停止一切思绪，静静地听那美妙的音乐。你会不知不觉地睡着的。我对此深有体会，你也可以试试。

5、 经常听音乐可以保肝保压 

生活中难免有坎坷和坎坷。有些人随时可能会生气。《黄帝内经》中有“肝气伤，心悲，肺悲，脾伤，肾怕伤”的记载。更重要的是，当人们生气时，他们的心跳加快，血液流动加快，血压急剧上升。因此，当我们在生活中遇到不愉快的事情时，我们应该尽量避免轻易发怒或被“烧伤”伤肝、血压升高。在这个时候，如果我们能忍受的话，我们应该听听音乐，陶冶我们的思想，转移我们的注意力，保护我们的身心健康。因为健康消失了，一切都消失了。

Answer 2

听音乐对身体是非常好的，听音乐可以放松自己的心情，让自己处在一种轻松的环境，能够放松自己的大脑。

Answer 3

音乐可以增强有氧运动，促进精神和身体刺激并提高整体表现。

Answer 4

听音乐对身体是有好处的，能够熏陶人的情怀，陶冶人的心性。

Answer 5

我觉得适当听音乐的话是可以缓解自己的焦虑情绪和压力大，还可以让自己放松自己的心情。但是放音乐的时候，不可以经常戴着耳机把声音发得很大，这样对自己的耳朵是有损伤的。