我要减肥 一个月瘦30斤怎么做
早上吃黄瓜+水煮鸡蛋中午晚上吃苹果知道吃饱为止可以减肥吗？我160115斤太胖了，又不高请各位大哥大姐帮帮忙！！...
早上吃 黄瓜 + 水煮鸡蛋 中午 晚上吃苹果 知道吃饱为止 可以减肥吗？我160 115斤 太胖了，又不高 请各位大哥大姐帮帮忙！！
展开
4个回答
展开全部
我是晚上不吃饭，一点东西都不吃！！饿了就喝水，1个月才10斤。。。你这1个月30。。小心身体会吃不消的，不建议这样。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
人的体质不同，减肥方式自然不同。不过我不太赞成节食。最好的减肥方式我个人认为是锻炼。这样不仅能减肥，同时能锻炼人的意志。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早点要吃
中午饭要吃
晚饭可以不吃或少吃
不要吃热量过高的食物
1慢跑但是不要过量否则会出现肌肉
2体操
3有条件游泳最有效
（药物不要选择，影响身体）
希望你减肥成功~
中午饭要吃
晚饭可以不吃或少吃
不要吃热量过高的食物
1慢跑但是不要过量否则会出现肌肉
2体操
3有条件游泳最有效
（药物不要选择，影响身体）
希望你减肥成功~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健康减肥就好
不需要
勉强
1个月
瘦30
1个月10
1个月10
慢慢来
健康比较重要
可以去查下
不需要
勉强
1个月
瘦30
1个月10
1个月10
慢慢来
健康比较重要
可以去查下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
