如何正确运动来保持身体健康？
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正确的运动就是适当的时间和适当的运动强度，适应身体的需求，起到锻炼的效果有，不过分的压榨身体的能量
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恋恋时候不愿意做过过量的运动或过于剧烈的运动，微微出汗就好，每天保最主要的是长期坚持，每天都做一些适当的运动，这样的话身体就不错
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