Question

什么是脑供血不足？

Answer 1

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。患者的症状符合脑供血不足。首先的一点是去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。常常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度

，脑供血不足就是长期睡眠不足，贫血，低血压等原因导致的脑细胞失养，进而导致不适症状大脑供血不足意思是身体血液太粘稠引起血液输送氧气太少，以至大脑需要的氧气不够，行成脑缺氧的状态，严重的引起脑部细胞受损，时间过长还会窒息，有生命危险！血液太粘稠是因为身体中胆固醇含量偏高引起的，所以要注意饮食的调整，尽量不吃内脏，下水食物，多吃黑五类食物调节血液的粘稠度，其中包括豆类，新鲜笋子，木耳，西芹都对稀释血液有很好的疗放

Answer 2

大脑供血不足的人，
脑供血不足是指人体大脑部分区域的血液供应不足，引起脑细胞缺血、缺氧而导致脑功能障碍的一类神经科疾病。
当大脑出现供血不足时，身体会产生这3个表现——
1、浑身乏力
无论晚上睡多少个小时醒过来后都是会感觉到头晕眼花、浑身没劲，做任何的事情都没办法集中注意力，经常会犯困。
2、视线模糊
大脑供血不足时，可能会产生短暂性的眼花缭乱，更严重的还是会造成眼前忽然发黑，看任何事物都是会有黑影。
3、经常感觉到恶心想吐和呼吸不畅
晚上睡觉的时候会忽然惊醒，早上睡醒后会食欲不佳，上腹部会感受到恶心想吐，严重的甚至是会干呕。就算在空气畅通的情况下，也会感觉到无缘无故的胸闷气短，呼吸不畅。大脑供血不足除了产生上述3种表现，身体还会产生其他的状况。
随着社会压力越来越大，已经不仅仅是中老年人才会有的症状，越来越多的年轻人也容易出现脑供血不足，像是久坐不动的上班族，熬夜追剧的学生党，都极易出现脑供血不足。老年人空余时间多，平时一定不要总是待在家里，可以饭后做做小运动，能有效的促进血液在身体中循环往复，另外在饮食方面，多食用一些绿色健康食品，学生党和上班族则可以试试一些补脑的食疗食品。

Answer 3

脑供血不足其实是一种常见病，尤其是中老年人，60岁以上的老年人，大概有2/3存在着慢性脑供血不足的情况。

一般表现为经常头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、甚至出现失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的会表现为性格突然改变，或者一侧肢体麻木无力，拿不了重物，严重者嘴角歪斜，说话不清楚，看东西模模糊糊的。

慢性脑供血不足危害大，不仅影响老年人的生活，突然出现的一些情况，有可能让老年人处于危险当中！一定要及时治疗，否则容易引发脑萎缩、痴呆，脑梗死等。

除了日常应用药物，日常可以做以下内容进行调理

1、常梳头：通过梳头按摩，可以疏通头部的经络气血，刺激头皮，改善头部血液循环，提升脑部供血量。方法也很简单，可以将手指弯曲呈爪状，从额头向后梳，每分钟40~60下，梳5分钟左右，每天梳头3~5次。

2、常做呼吸吐纳：呼吸吐纳可以增加肺活量，改善全身整体供氧量。这个做法很简单，就是控制呼吸的节奏，可以伴着站桩来做，也可以坐在椅子上来做，每天做20分钟左右。

站桩做法：两脚与肩对齐，双手自然放松，放于身体两侧，然后缓慢深吸气，此时缓缓抬起双手，吸满气后，手也举过头。然后双手下放，缓缓呼吸。

坐法：自然坐在椅子上，然后缓慢吸气，吸满后暂停下，再缓缓吐气。争取一呼一吸的用时有5秒，如此反复10~20分钟。期间可以与提肛动作搭配着来，如吸气提肛，呼气放肛。

以上就是居家预防、调理慢性脑供血不足的方法，当然这里建议大家如果出现上述不适，应尽早就医，不妨搜搜荷叶健康，权威三甲专家为您服务~