Question

中国人只爱喝热水，多喝热水对身体有哪些好处？

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Answer 1

白开水是最好的饮料，不含任何防腐剂，也没有任何添加剂。所以多喝白开水对身体的好处是多多的，就比如多喝白开水可以美容养颜，治便秘，还可以预防感冒，就算是感冒了多喝开水对感冒有一定的缓解作用的，可以提高人体的免疫力等等，正常情况下多喝开水有利而无害的。

长期经常吃过热的食物（如滚烫的热水、茶、汤、粥，刚离锅的食品等），会烫伤食道粘膜上皮细胞，组织细胞分裂将加快以修补这种损伤，就会成为组织癌变的基础。如果再加上其他致癌因素，如霉变食物、不洁食物和长期烈性酒或烟的不良刺激，可引起食道粘膜组织发生癌变，诱发食道癌。

喝些热水增加身体中的热量，也适合于长期喝热水，但也不要喝的太多，太多了也会增加身体的负担，对于体质偏热的人，不要长期喝过热的水，那样会造成身体更热，出汗更多，要喝些温开水或者稍偏凉点的水。水是生命之源，是我们日常生活中必不可少的饮品。那么我们会喝水吗？长期喝热水对身体有什么好处和坏处呢。回答这个问题之前先弄明白热水热到什么程度，温度最高不能超过40度。

只要肾脏的排泄功能好，多喝的水就是活水，否则就可能是死水，反而影响健康，所以肾功能好，可以尽量多喝。身体所有的代谢毒物均可以以水为载体通过泌尿系，肠道而排除体外。这样的方法又简单，又经济，又有效，又很容易做到。经常喝热水，可以帮助你保持排便畅通。对身体水分少，引起的慢性便秘问题有疗效。适当多喝水，为身体补充水分，促进肠道蠕动，可以有效促进排便，改善便秘。

Answer 2

帮助我们消化，然后安抚肠胃，扩张毛细血管，促进血液循环，还有止痛的效果，还可以帮助我们促进新陈代谢，降低血液粘稠，美容养颜，让我们的身体变得更加健康。

Answer 3

可以给身体补充水分，也可以促进血液循环，帮助排除毒素，也可以促进消化功能，缓解胃酸，胃寒的症状。

Answer 4

多喝热水可以润肠养胃，补充水分，从而改善便秘、便干的状况，提高新陈代谢，防止肠胃受寒冷侵蚀。

Answer 5

缓解肠胃不适，加快新陈代谢，改善鼻塞的症状，减少偏头痛发生的可能性，促进身体健康。