糖尿病患者吃什么？
1）燕麦：燕麦是可溶性膳食纤维（β-葡聚糖）的良好来源。可溶性纤维延迟胃排空和淀粉消化，减慢葡萄糖吸收，有助于减肥，提供饱腹感，从而防止血糖快速升高。
它们属于低血糖指数食品类别。
2）胡芦巴种子：胡芦巴种子也是很好的可溶性纤维来源。100克种子可提供24.6克膳食纤维。纤维有助于减慢葡萄糖的吸收，从而有助于控制血糖。
3）Jamun ：Jamun是一种强大的抗氧化剂，并富含矿物质和植物化学物质。研究表明，在患有2型DM的患者中服用Jamun种子可降低血糖和糖尿水平。
4）豆类和豆类：它们也是可溶性纤维和蛋白质的良好来源。可溶性纤维可延缓胃排空和淀粉的消化，减慢葡萄糖的吸收，有助于减肥，提供饱腹感，而蛋白质还可以通过增加胰岛素反应来促进饱腹感并帮助糖尿病患者。
5）水果和非淀粉类蔬菜：水果和蔬菜也是膳食纤维的良好来源，富含抗氧化剂，血糖指数低。但是，糖尿病患者应避免过度成熟的水果，应选择完整水果而不是果汁。
糖尿病患者应非常熟悉维生素，矿物质和草药的选择，以改善血糖代谢和控制。众所周知在这方面有帮助的补充剂的一些例子是铬，镁和硫酸氧钒。各种天然葡萄糖转运因子对帮助人体将葡萄糖从血液转运到细胞中非常有帮助。硫酸氧钒可提高葡萄糖敏感性并降低胰岛素抵抗。
各种草药制剂已显示可显着改善血糖水平，糖代谢，甚至据说可改善胰腺中产生胰岛素的细胞的功能。值得注意的是，糖尿病自由对糖尿病患者具有积极的作用和益处。
除了适当的营养，适当的补充剂和维生素外，其他重要考虑因素还包括体重控制和锻炼。多余的体重极大地增加了胰腺的负担，因为脂肪比瘦组织需要更多的胰岛素。运动不仅有助于控制体内脂肪和减轻体重，而且还有助于糖从血液向细胞的运输。
糖尿病是一种非常严重的疾病，但是适当的饮食，血糖监测和运动可以大大改善我们控制疾病的能力。我们不仅应该尝试进行严格的血糖控制，而且应该尝试在这方面提供帮助的各种方法和选择。通过在饮食，控制体重，运动和适当补充方面做出好的判断，糖尿病患者可以显着减少并发症并延长健康的寿命。
天然“胰岛素”终于被找到了，每天来一点，血糖能够稳降不升。
胡萝卜配两宝，天然糖尿病克星，每天坚持吃，血糖稳了人健康
吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升
糖尿病被称为富贵病，发病率比较高，在近些年，也慢慢的往年轻化的趋势发展，而对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制好血糖，那今天呢，就给大家分享3种天然胰岛素，坚持食用，能降血压、降血糖，远离并发症。
