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你还是应该好好的去释放一下自己的这个压力，如果你经常有这么多的一个压力，肯定对自己的身体是不好的，也不会让自己有一个更好的睡眠，所以释放一下吧，或者是想一些开心的事情吧。
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首先要进行自我的心理排解，如果不行就去找心理医生做心理辅导，或者去正规的医院开一些安眠类的药物
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工作刚开始都是这样,都希望一开始就很优秀,自己好也给别人有好印象。
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但这没有那么容易,你也不用心急,你的压力大部分应该是你对自己的要求太高了吧，心态可以决定一切,放好心态,好好努力,你会进步得很快的!!!
真的睡不着可以喝点安枕萱草，我们办公室里面都是喝的这个，喝完一会就睡着了，还可以改善亚健康呢。
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压力大的话，然后睡不着的话，当然是非常正常的
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不要给自己施加压力，不要勉强自己要量力而行。
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