Question

怎么样才能增强记忆力方法？

Answer 1

给大家介绍一下怎样提高记忆力。
1、理解分析(Understanding analysis)
对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，认真分析数据、材料等信息，找出内在联系及规律，理解了这些材料的构成，然后记忆这些带有规律性的知识。在理解的基础上，通过几个关键的字或词组成一句精炼的话，然后再尝试着去记忆，这样会更加容易更加轻松的。
2、分割记忆(Chop up for memory)
把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会比一口气记忆一大段信息简单一点。人的短时记忆是以组块为单位的，人能够在短时记忆中保留的信息组块数量为7+2，一个单词、一个词组、一个句子甚至几个句子，都可以看作一个组块。组块内部的信息是互相联结的，而不是各自孤立的。例如“提高记忆效率”可看作一个组块，如果把它打乱成“效率、提高，记忆”，就成为三个组块，再进一步打乱成“率、高、忆，记、提、效”，就变成六个组块了。根据组块理论，我们应该善于把要记忆的材料分成适当的组块，如把圆周率3.1415926535分成3. 1415、926、535，组块现象在各种学习材料中大量存在着，例如汉语中的成语、谚语、词组，英语中的短语、习惯用语，数学公式等等二注意运用组块规律，将会大大提高复习效果。
3、多做记录(Write more things down)
在分析数据材料之前，可以准备一张纸和一支笔，一边分析数据材料，手里也一边写着点，这样脑子和手同时动起来，记忆的效果会更加理想的。不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸不是坏事。当你在上课或者工作的时候，你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的东西理解透彻，这对你意义重大。
4、定期回顾(Review regularly)
每次在记忆一些事情和内容之后，要学会总结一下当天记忆的内容，不要小看这个环节，其实它有着非常重要的作用。人的大脑每天都需要顾忌很多事情，也许上午才分析过的数据材料，下午就会忘记了、模糊了，如果不及时抓起来，可能就彻底的忘记了。所以最好的方法就是一天下来，到了晚上的时候，找个时间，想一想你一天之中看到，听到多少信息，回忆一下今天所有记忆的内容，然后总结到一个本子上，把思路捋顺清晰，巩固白天的记忆内容，花10-15分钟对你做的笔记，或者其他任何信息做一下回顾总结，这样对记忆内容会更加深刻的。

追问

提高记忆力的方法如下：1、充分睡眠和高质量睡眠为提高记忆力的最基本方法；2、高度保持对记忆对象的注意力，能使记忆更加完整，更加迅速；3、适当运动、娱乐，如听音乐、看电影、跳舞；4、脑功能衰退、脑梗或记忆受抑制，需给予相应治疗.5、吃英泰含片，英泰含片是作为神经突触之间的信使来发挥作用，能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成，起到改善记忆力的作用。

Answer 2

大家都说，记忆力是智力的仓库，是孩子未来学习和生活的基础，所以每个妈妈都希望自己孩子的记忆力可以好一些，这样在学习方面孩子也能轻松很多。而为了增强孩子的记忆力，妈妈们也是绞尽脑汁，那么，如何增强孩子记忆力呢？

首先，可以试着指出让孩子记忆事物之后的结果，这样可以提高孩子记忆联系的积极性；比如告诉孩子要仔细观察一辆汽车，记住汽车的样子，回家就能把汽车画出来。或者练习讲一个小故事，到幼儿园就能讲给其他小朋友听，记忆的效果会更好。

其次，记忆游戏的内容、以游戏的方式记忆某些事物，这也是发展孩子记忆力的重要方法。很多妈妈可以自编亲子游戏活动，这样在轻松快乐的亲子同乐中也可以锻炼了孩子的记忆力。

另外，获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，知识都会逐渐被忘掉。所以一定要给孩子机会，鼓励孩子应用到生活活动中，这样孩子会加深有关知识经验的印象和理解，提高记忆的准确度，延长记忆时间，需要时能迅速轻松地提取，提高记忆效果。

最后，引导孩子把已知的知识经验与眼下学习的新知识联系起来，有利于巩固旧知识，并把新知识有序纳入记忆的网络，易于巩固。除了这次方法之外，父母想要提高孩子的记忆力，可以从饮食方面入手，就比如说给孩子多吃一些提高记忆力的食物。

Answer 3

首先，可以试着指出让孩子记忆事物之后的结果，这样可以提高孩子记忆联系的积极性；比如告诉孩子要仔细观察一辆汽车，记住汽车的样子，回家就能把汽车画出来。或者练习讲一个小故事，到幼儿园就能讲给其他小朋友听，记忆的效果会更好。

其次，记忆游戏的内容、以游戏的方式记忆某些事物，这也是发展孩子记忆力的重要方法。很多妈妈可以自编亲子游戏活动，这样在轻松快乐的亲子同乐中也可以锻炼了孩子的记忆力。

另外，获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，知识都会逐渐被忘掉。所以一定要给孩子机会，鼓励孩子应用到生活活动中，这样孩子会加深有关知识经验的印象和理解，提高记忆的准确度，延长记忆时间，需要时能迅速轻松地提取，提高记忆效果。

最后，引导孩子把已知的知识经验与眼下学习的新知识联系起来，有利于巩固旧知识，并把新知识有序纳入记忆的网络，易于巩固。除了这次方法之外，父母想要提高孩子的记忆力，可以从饮食方面入手，就比如说给孩子多吃一些提高记忆力的食物。

Answer 4

提高孩子记忆力的方法主要包括有以下几个方面，首先音乐辅助，增强记忆力。音乐不仅可以增强实际内容的趣味性，还能减轻大脑的负担，让你记得牢靠。在音乐中反复听或者是朗读，有意识地进行一番强化训练，是一种简单、易行、行之有效的记忆方法。同时保证规律的睡眠，提高记忆力，不规律的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。

Answer 5

想要提高自己的记忆力第一点就是让大脑保证充足的休息避免过度疲劳，第二点就是保证自己身心的放松，在记忆一个东西的时候要保证注意力的集中。第三点就是要提高自己的自信心，在心理上给自己暗示。第四点就是吃一些能够提高记忆力的食物，像是蛋类、鱼类等等。