Question

怎么能快速降血脂？快速又健康的方法有吗？

Answer 1

想要快速降血脂的话，主要是通过饮食药物和运动这三个方面去调节自身的血脂水平。比方说，我们可以通过饮食去多吃一些蔬菜水果，少吃肉类，控制脂肪的摄入。另外的话，通过一些药物可以调节自身的血脂水平，还有呢就是运动，减肥然后减少自身的这个脂肪含量也能够快速的降低血脂。

Answer 2

快速降血脂方法，是每天保持健康的饮食。低盐，低油，低脂饮食习惯能够快速的把血脂降下来。

Answer 3

快速降血脂有健康的方法，主要有运动，比如快步走，小跑都可以降血脂，也可以用药物来降血脂，平时注意饮食件，淡饮食

Answer 4

能够快速有健康的降低血脂的方法，我认为有两点，其一是加强锻炼，控制体重，其二是饮食上要多吃低脂饮食，如木耳，香菇，山楂，绿茶等。

Answer 5

锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。

但是选择通过锻炼降高血脂，在选择时间方面，最好是选择下午，或者是傍晚，还要根据自己年龄，以及身体状况，来增加自己锻炼的强度，这样才可以通过锻炼，起到更好降高血脂的效果，一般通过2-3个月的锻炼，就可以降低高血脂。