Question

高中学生吃什么肉最健康

Answer 1

问：高中学生吃什么肉最健康

答：亲您好！高中生吃鱼肉最健康，鱼肉高蛋白低脂肪，而且多吃补脑，一般鱼都是活的，烧出来味道也好，野生鱼的味道更鲜美，需要烧熟透才可以吃，野生虫寄生虫多，还有就是虾，鱼和虾都是高蛋白食物，多吃都是有益身体健康的，尤其以水煮虾更好，油榨的含油量太多，水煮凊淡。

答：青少年长身体的时候，可以多吃一些牛肉。牛肉和其它肉类相比可以在更短的时间内产生大量的热量，比较适合爆发力型运动以及人体生长的需要，所以一些力量型运动员和青春期孩子更适合吃牛肉，其他年龄段的人也可以每周适量吃一些牛肉。