Question

长期便秘怎么办怎样治疗便秘

Answer 1

长期便秘的治疗方法主要见于：
1、饮食治疗，包括禁食辛辣食物、避免饮酒等。多吃含有膳食纤维高的食物，如芹菜、菠菜、白菜等绿叶蔬菜；水果如苹果、猕猴桃、梨以及香蕉等含有果糖高，以促进肠道蠕动、软化大便，可改善便秘。
2、运动治疗，主要是餐后30分钟左右进行适当的活动，如散步、骑行、太极以及广场舞等，运动可刺激肠道蠕动，加快排便、缓解便秘。
3、药物治疗，主要包括肠道润滑药物，如麻仁胶囊、芦荟胶囊口服以及开塞露纳肛等；刺激性通便药物，如果导片、番泻叶制剂等；渗透性通便药物，如聚乙二醇、乳果糖等，便秘严重者可予以甘油制剂灌肠治疗。

Answer 2

要彻底的让便秘的情况得到解决。最佳的方式是先采用只元玫瑰精油软胶囊，做

一个基垫，然后在采用下列的食疗方式比较的好。因为只元玫瑰精油软胶囊能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接

刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用只元玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤。

1、饮食中必须有适量的纤维素；

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

；
　　3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

Answer 3

长期便秘的治疗方法主要见于：
1、饮食治疗，包括禁食辛辣食物、避免饮酒等。多吃含有膳食纤维高的食物，如芹菜、菠菜、白菜等绿叶蔬菜；水果如苹果、猕猴桃、梨以及香蕉等含有果糖高，以促进肠道蠕动、软化大便，可改善便秘。
2、运动治疗，主要是餐后30分钟左右进行适当的活动，如散步、骑行、太极以及广场舞等，运动可刺激肠道蠕动，加快排便、缓解便秘。
3、药物治疗，主要包括肠道润滑药物，如麻仁胶囊、芦荟胶囊口服以及开塞露纳肛等；刺激性通便药物，如果导片、番泻叶制剂等；渗透性通便药物，如聚乙二醇、乳果糖等，便秘严重者可予以甘油制剂灌肠治疗。