Question

意识和潜意识有何不同？

Answer 1

意识和潜意识是心理学中常用的概念，它们在认知和心理过程中有着不同的作用和特点。
意识（Consciousness）是指我们主动、明晰地感知、认知和体验外部世界和内部状态的能力。它包括我们当前的注意力所集中的思维、感觉和知觉内容。意识是我们能够自觉感知和思考的一部分，我们可以有意识地引导和控制我们的行为和思维过程。当我们专注于某个任务或者有意识地思考某个问题时，我们的意识活动处于前台，我们能够清晰地意识到自己在做什么。
潜意识（Subconscious）是指我们没有意识到的心理过程和信息。它包含了我们不易察觉的思维、情感、欲望、信念和记忆等内容。潜意识是我们内心深处的一部分，它存储着大量的个人经历、潜藏的情感和信念，并对我们的行为和体验产生影响。潜意识的内容可以通过一些技术和方法（如心理分析和潜意识访问）逐渐被揭示和认识。
意识和潜意识之间的关系是复杂的。潜意识的内容和过程在某些情况下可以通过意识的观察和探索被揭示出来。意识和潜意识相互作用，并共同塑造我们的行为、思维和情感。潜意识对我们的行为和体验有着重要的影响，即使我们没有意识到它们。
需要注意的是，意识和潜意识的确切定义和界限在心理学领域仍存在讨论和研究。这些概念的理解可能因不同的理论和观点而有所不同。

Answer 2

意识就是我们能感知到自己的大脑在想些什么。小到生活中的衣食住行，大到科学研究，都是我们的意识在指导着我们的行为。  但是有很多时候，我们的意识往往左右不了我们的行动。比如你想着自己该减肥了，管住嘴，但是看到美食的时候你还是忍不住的想多吃，而且还会给自己一个台阶下，我就吃这一回，下次一定不多吃了。 为什么会这样哪？  因为我们的潜意识太强大了，意识也弱小了。我们的潜意识在无形中操控着我们的行为。

潜意识存在于我们的本能脑中，它是与生俱来的。这是几百万年来人类的遗传基因所决定的。婴儿刚出生就知道喝奶，这是本能，也是潜意识在发挥着作用。 潜意识更多的控制着我们的生理活动。就比如，有些出了车祸的人没了意识，但是他们的心跳，呼吸一切生理指标正常，这就是潜意识在发挥作用。    意识是伴随着我们来到这个世界上从零开始的。从小我们就开始跟着爸妈牙牙学语，这是我们意识的开始。但是因为我们每个人出生不同，家庭环境不同，造就了我们的意识（认知能力）的不同。 人与人的差距就此展开。 

人的一生中要经历很多磨难和痛苦。特别是我们小的时候，我们的认知能力还很弱小，有很多经历过的痛苦我们还不能面对，选择了逃避。但是这些痛苦并没有消失，它们会慢慢的被挤压到我们的潜意识，潜移默化的在影响着我们。比如说小时候你被狗咬过，你虽然不记得了，但是当你长大些，你还是一看到狗就紧张。你本来已经有能力来对付小狗了，但是你的潜意识会让你看到狗做出的第一选择就是紧张和害怕。 直到你意识到这个问题，并且能正确的面对它，克服它，你才能从怕狗的阴影里走出来。

要提高我们的认知能力，提高我们的意识，更好的过好这一生，需要我们不断的学习和思考。但是学习和思考是非常耗能的。这也就是我们思考问题久了，学习时间长了感觉大脑疲惫的原因。 我们的基因里设计的第一原则是节能，凡是耗能的事情都会被视作对生命的威胁。而潜意识没有思维，只有本能，它会引诱我们娱乐和享受。这也是我们好多人无法成长的原因。 所有的成长都是违背人性逆天而行的。  现实生活中，我们总习惯于在舒适区，重复做自己熟悉的事情，对真正的困难往往选择视而不见。  而优秀的人常常选择在成长区努力。 

多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。 其实有好多事情并不是那么的难做，往往是我们的认知能力不够，常常把困难想象的过于强大。 还有很多时候我们面临过多的选择，常常徘徊在十字路口，因为我们的认知能力不够，我们不能做出正确的分析和判断。 而我们的潜意识操控我们的结果就是逃避，不做选择。 这样的结果就是我们永远在原地踏步，转圈圈。 只有我们不断的提高认知能力，不断的增强我们意识的分析判断力，才能使我们真正的成长。