怎样做到放下一个人
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相信我们有很多人都有这样的经历:“分手后第一时间就火急火燎的拉黑删除对方,断绝所有的联系方式,并把曾经的点点滴滴统统丢进了回收站”世睁简。
迈出第一步后,我们一副“旧的不去新的不来”的模样,在旁人眼中我们好似风轻云淡一般,丝毫没有一星半点的伤心,分手后我们总是邀约朋友玩得不亦乐乎。
可当热闹而又疯狂的聚会落幕,辗转夜深人静之时,我们无心睡眠、辗转反侧,内心空荡荡的,似乎少了点什么,又似乎丢了什么,十分忐忑不安。
渐渐的我们在长月当空的夜晚,发出了细雨绵长般的哭泣声。我们嘴上说着不伤心,可是没人知道我们曾在多少夜晚,暗暗神伤,有的人会持续半月,有的夜夜难眠。
其实,我们之中,有的不是忘不掉爱过的人,只是内心不愿意忘记她/他,有的还抱着一丝幻想,能与前任再续前缘,然而这只是单方面的自作多情。
张国荣曾说:“若你不能再拥有,你唯一能做的是令自己不要忘记”。
有些事只能一个人做,有些路只能一个人走,有些人只是匆匆过客,她们的来到只是为了给我们上一课, 渲染我们的生命历程,好让我们学会珍惜。
古话曾言:“木已成舟”
我隔个人认为,既然分手了,那么你们之间的某些矛盾,并不是“一日之寒”,能挽留就挽留,实在无力回天时,请记得放过对方,也放过搜裤自己。
《断舍离》书中有言:“放弃才能获得”——我承认,要你放弃一个深爱过的人实属不易,尽管你如何极力掩埋你们之间的过往,也控制不住自己的大脑去思念。
你绞尽脑汁也没有恰当的方法去忘记对方,直到目前,你仍感到懊悔、难过。我想告诉你的是,未来的路还很长,她只是陪你走一段路的人,陪你往后余生的人还未出现。
我希望你从现在开始,振作起来,你并不是为对方一个人而活,如果你不知道怎样学会忘记,那么请按照以下4个方法去做,或许对你有很大的帮助。
01、过多的刻意皆是伪装
感情中,很多人都是口是心非,言不由衷。有的人哭着闹着要分手,其实,这并不是真正的要离开。与其相反,真正的离开皆是悄无声息,没有一点暗示。
23岁那年我谈了一个男朋友,我和他分手时是同居状态,我故意没带走行李,离开住所后,我发信息给他,让他把行李寄给我。而我的本意是让他挽留我,而他却因自己性格高傲而没有说一句挽留的话。
女人在感情中,是特别口是心非的一方。很多女人分手后,喜欢大肆宣扬早棚自己恢复了单身,其实这就是在掩盖自己内心的失落。
很多人也特别怕,忍不住去重温曾经的一切,因此把对方的联系方式都删除,旁人认为她没心没肺,如此狠心,不给彼此一个机会,殊不知,她的内心在无数夜晚挣扎。
删除联系方式等等,并不是最好的忘记方式,从某种意义上来说,这只会导致你更加思念对方,越是决绝,证明越不舍,越忘不掉,经历过的人都懂。
因此,分手后不要着急删除联系方式和过往回忆,刚开始你习惯了有对方的生活,现在又一个人了,难免有落差感、孤独感,想他就看看曾经的回忆,不必倔强的压制伤心。
没有谁离不开谁,离不开的只是一种习惯,当你习惯没有对方后,就已经做到了忘记对方的第一步。
02、不纠缠过往、勇于接受事实
人最忌讳的是,执念不要太深,所谓的放不下皆源自你的执念作祟。假如你真的要忘记,就别纠结对方为什么离开,要直面对方离开的事实,然后和过往和解。
你们曾经一起度过很多甜蜜、快乐、幸福的日子,但现在的你们只是最为熟悉的陌生人,对方的一切都与你无关,尽管你想过问对方过得好不好,你也缺少了一个名份。
如果你过于纠缠,那么你只是在折磨自己,人应当学会和自己和解,你的依依不舍、万般无奈,都在悄无声息的伤害你。
它使你工作力不从心、它使你生活混乱不堪、它在阻碍你迈向未来可期的人生。
因此,你有什么必要对一个已经离你而去,在未来也不会有任何交集的人,恋恋不忘呢?爱情似一杯浊酒,谁喝都会醉,它在拉扯着我们的情绪,对于不属于我们的东西,不如就大胆放手,还彼此一份可期的未来。
03、真正的放下,从放过自己开始
张爱玲曾说:“一个人只要不想再要,就什么都可以放下。”
简短的金句,其意义非凡。
其实,放下一个人并不是很难,之所以放不下,只不过是心存怨念,或不甘、不舍罢了。放与不放、忘与不忘,都取决于你的“心”。
许多的伤害是一次性的,因为有你的执念作祟,幻化出了一把锯子,它不断在你身上和内心拉扯,而掌控它的则是一厢情愿的你。
和爱的人分开,或许是一种遗憾,但明智的人绝不会给这段感情度上厚厚的金边,更不会陷入无止境的回忆当中。
路过一起吃过的路边摊,你会叹气;听他喜欢听的歌曲,你会忧伤;看见很像他的路人,你会情不自禁的呼唤………
别让这些思绪缠着你,不要一遍又一遍告诉自己,你们已经分开了,没有任何关系,也不会有未来。执念好似一朵乌云,放下执念等于放过自己,与此同时,自然云开雾散见青天。
04、不闻不问、不冤不念
不闻不问、不怨不念是对曾经选择的尊重,无论结局是喜是悲、至少曾经有一份旁人羡慕、嫉妒的爱情。
那段纯粹的2人世界,是简单而又快乐的,至于离开的结局,是彼此发热的选择,没有被迫,更没有逼迫。
其实,一段以离开告终的爱情,未尝不是一件值得庆祝得事情。你要相信,你过去付出的越多,在未来的某一天,会有一个人,加倍对你好,这就是所谓的“能量守恒”。
人一生会有许许多多的经历,都是我们必须经历的,我们遇到的所有人,我们经历的所有好坏,都在教我们如何更好的生活。
比起拥有,放下更需要勇气。所以,分手之后,放下忘记一个人最好的方式:“不要太刻意,不要纠缠过往、放下一个人先放过自己、不闻不问,不怨不念”。
迈出第一步后,我们一副“旧的不去新的不来”的模样,在旁人眼中我们好似风轻云淡一般,丝毫没有一星半点的伤心,分手后我们总是邀约朋友玩得不亦乐乎。
可当热闹而又疯狂的聚会落幕,辗转夜深人静之时,我们无心睡眠、辗转反侧,内心空荡荡的,似乎少了点什么,又似乎丢了什么,十分忐忑不安。
渐渐的我们在长月当空的夜晚,发出了细雨绵长般的哭泣声。我们嘴上说着不伤心,可是没人知道我们曾在多少夜晚,暗暗神伤,有的人会持续半月,有的夜夜难眠。
其实,我们之中,有的不是忘不掉爱过的人,只是内心不愿意忘记她/他,有的还抱着一丝幻想,能与前任再续前缘,然而这只是单方面的自作多情。
张国荣曾说:“若你不能再拥有,你唯一能做的是令自己不要忘记”。
有些事只能一个人做,有些路只能一个人走,有些人只是匆匆过客,她们的来到只是为了给我们上一课, 渲染我们的生命历程,好让我们学会珍惜。
古话曾言:“木已成舟”
我隔个人认为,既然分手了,那么你们之间的某些矛盾,并不是“一日之寒”,能挽留就挽留,实在无力回天时,请记得放过对方,也放过搜裤自己。
《断舍离》书中有言:“放弃才能获得”——我承认,要你放弃一个深爱过的人实属不易,尽管你如何极力掩埋你们之间的过往,也控制不住自己的大脑去思念。
你绞尽脑汁也没有恰当的方法去忘记对方,直到目前,你仍感到懊悔、难过。我想告诉你的是,未来的路还很长,她只是陪你走一段路的人,陪你往后余生的人还未出现。
我希望你从现在开始,振作起来,你并不是为对方一个人而活,如果你不知道怎样学会忘记,那么请按照以下4个方法去做,或许对你有很大的帮助。
01、过多的刻意皆是伪装
感情中,很多人都是口是心非,言不由衷。有的人哭着闹着要分手,其实,这并不是真正的要离开。与其相反,真正的离开皆是悄无声息,没有一点暗示。
23岁那年我谈了一个男朋友,我和他分手时是同居状态,我故意没带走行李,离开住所后,我发信息给他,让他把行李寄给我。而我的本意是让他挽留我,而他却因自己性格高傲而没有说一句挽留的话。
女人在感情中,是特别口是心非的一方。很多女人分手后,喜欢大肆宣扬早棚自己恢复了单身,其实这就是在掩盖自己内心的失落。
很多人也特别怕,忍不住去重温曾经的一切,因此把对方的联系方式都删除,旁人认为她没心没肺,如此狠心,不给彼此一个机会,殊不知,她的内心在无数夜晚挣扎。
删除联系方式等等,并不是最好的忘记方式,从某种意义上来说,这只会导致你更加思念对方,越是决绝,证明越不舍,越忘不掉,经历过的人都懂。
因此,分手后不要着急删除联系方式和过往回忆,刚开始你习惯了有对方的生活,现在又一个人了,难免有落差感、孤独感,想他就看看曾经的回忆,不必倔强的压制伤心。
没有谁离不开谁,离不开的只是一种习惯,当你习惯没有对方后,就已经做到了忘记对方的第一步。
02、不纠缠过往、勇于接受事实
人最忌讳的是,执念不要太深,所谓的放不下皆源自你的执念作祟。假如你真的要忘记,就别纠结对方为什么离开,要直面对方离开的事实,然后和过往和解。
你们曾经一起度过很多甜蜜、快乐、幸福的日子,但现在的你们只是最为熟悉的陌生人,对方的一切都与你无关,尽管你想过问对方过得好不好,你也缺少了一个名份。
如果你过于纠缠,那么你只是在折磨自己,人应当学会和自己和解,你的依依不舍、万般无奈,都在悄无声息的伤害你。
它使你工作力不从心、它使你生活混乱不堪、它在阻碍你迈向未来可期的人生。
因此,你有什么必要对一个已经离你而去,在未来也不会有任何交集的人,恋恋不忘呢?爱情似一杯浊酒,谁喝都会醉,它在拉扯着我们的情绪,对于不属于我们的东西,不如就大胆放手,还彼此一份可期的未来。
03、真正的放下,从放过自己开始
张爱玲曾说:“一个人只要不想再要,就什么都可以放下。”
简短的金句,其意义非凡。
其实,放下一个人并不是很难,之所以放不下,只不过是心存怨念,或不甘、不舍罢了。放与不放、忘与不忘,都取决于你的“心”。
许多的伤害是一次性的,因为有你的执念作祟,幻化出了一把锯子,它不断在你身上和内心拉扯,而掌控它的则是一厢情愿的你。
和爱的人分开,或许是一种遗憾,但明智的人绝不会给这段感情度上厚厚的金边,更不会陷入无止境的回忆当中。
路过一起吃过的路边摊,你会叹气;听他喜欢听的歌曲,你会忧伤;看见很像他的路人,你会情不自禁的呼唤………
别让这些思绪缠着你,不要一遍又一遍告诉自己,你们已经分开了,没有任何关系,也不会有未来。执念好似一朵乌云,放下执念等于放过自己,与此同时,自然云开雾散见青天。
04、不闻不问、不冤不念
不闻不问、不怨不念是对曾经选择的尊重,无论结局是喜是悲、至少曾经有一份旁人羡慕、嫉妒的爱情。
那段纯粹的2人世界,是简单而又快乐的,至于离开的结局,是彼此发热的选择,没有被迫,更没有逼迫。
其实,一段以离开告终的爱情,未尝不是一件值得庆祝得事情。你要相信,你过去付出的越多,在未来的某一天,会有一个人,加倍对你好,这就是所谓的“能量守恒”。
人一生会有许许多多的经历,都是我们必须经历的,我们遇到的所有人,我们经历的所有好坏,都在教我们如何更好的生活。
比起拥有,放下更需要勇气。所以,分手之后,放下忘记一个人最好的方式:“不要太刻意,不要纠缠过往、放下一个人先放过自己、不闻不问,不怨不念”。
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