Question

我压力好大

Answer 1

问：我压力好大

答：总感觉压力很大，可以通过树立正确的生活态度、适当参加集体活动等方式进行改善。 1、树立正确的生活态度：平时在工作、学习和生活中需要面对压力。会导致出现心理压力。感到压力是一种正常的生理现象。无法抑制压力的出现。需要接受自己的压力，并将其转化为动力。2、适当参与集体活动：适当增加集体活动，增加与他人沟通的机会，通过对话互动，了解对方对工作、生活、困难等方面的看法。有时突然变得清晰和开明。 平时多做户外运动，避免长时间久坐。若症状严重，建议前往医院就诊。