Question

痛风吃什么食物最好呢

Answer 1

痛风吃富含蛋白质，碳水化合物，高钾质的食物有利于患者病情的好转。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病。
痛风吃什么食物最好：
1、富含蛋白质的食物：患者可以多吃一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，但是不要吃高脂肪的食物。
2、富含碳水化合物的食物：可以多吃一些富含碳水化合物的食物来促进肠道蠕动，如米饭、馒头或者是面食等，可以促进身体当中的尿酸排出。
3、富含高钾质的食物：含钾食物如玉米、荞麦以及大豆等。这些食物能够有效降低身体当中的尿酸沉淀。
痛风的注意事项：
1、减少吃海鲜类食物：海鲜类食物含有很多的嘌呤，所以减少食用海鲜类食物并且少喝啤酒，这样可以有效避免痛风的出现。
2、控制体重：积极的减肥，减轻自己的体重，因为体重过胖会影响痛风发作，在生活中注意不要过度的劳累、避免受寒等。
3、注意用药：很多患者在病情好转后就不听从医嘱，不按时、按疗程服药，导致通风反复发作。

Answer 2

痛风是因为嘌呤类食物代谢异常导致高尿酸血症，最后引起的临床症状。所以饮食需要限制的就是含嘌呤比较高的一些食物是不能吃。
临床上对痛风比较好的食物，主要就是低嘌呤的食物，主要就是主食类，像米、面，小麦这一类的都可以。还有像淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋这些含量也比较低。
另外，奶制品，像牛奶、乳酪还有冰淇淋这些也是可以吃的，还有像蛋类、猪血、鸡血、鸭血这些也是可以吃的。大部分的蔬菜都是含嘌呤比较低的，都是可以吃的，水果也都属于低嘌呤的食物，一般都可以放心的使用。饮料像苏打水，还有可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻这些含嘌呤都不算太高，都可以吃。其他就是酱类、蜂蜜类还有干果、糖这些一般含嘌呤量也是比较低的，都可以放心的食用。

Answer 3

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痛风可以吃的食物大多是低嘌呤食物。

痛风由嘌呤代谢紊乱引起，因此需限制嘌呤摄入，应多吃低嘌呤食物。主食方面有大米、小米、红米、紫薯、小麦、紫米等，水果方面有西瓜、菠萝、橘子、梨、苹果、芒果等，蔬菜方面有青菜、茼蒿菜、空心菜、西兰花、芦笋、菠菜等，肉类可摄入一些瘦肉，避免吃肥肉。应多喝水，可以适量喝淡茶水、苏打水等，以促进肾脏排泄尿酸。

痛风应禁食高嘌呤食物，如海鲜、海鱼、动物内脏、浓肉汤等，少量摄入中嘌呤食物，如淡水鱼、豆制品、坚果等。由于痛风常伴发血糖和血脂代谢异常，因此还应做到低糖、低脂饮食，少喝饮料，少吃蜂蜜、肥肉、火锅等。

若饮食控制痛风效果较差，应及时去医院就诊，服用药物治疗，防止痛风石累及全身各处的关节组织。

Answer 4

痛风健康饮食记住以下几点：
钠盐摄入要适度，咸肉咸菜要少吃；
热量摄入要适度，七八分饱最合适；
嘌呤摄入要适度，不喝肉汤即海鲜；
脂肪摄取要适度，脱脂牛奶可多喝，
镁碘锌钾低嘌呤，果蔬富含要多吃；
大量喝水，迈开腿减轻体重要忌嘴。