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对于心理咨询，大家常常有这7个误解！！

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对于心理咨询，大家常常有这7个误解！！
01.人们对心理咨询常见的7个误解

误解1: 我的问题还达不到要心理咨询的程度很多时候，人们会认为心理咨询是最后一种解决方案的存在，或者是针对严重群体的治疗方式。其实，无论问题严重与否，只要你觉得无法自我调节，都可以寻求心理咨询师的帮助。
误解2: 一旦接受心理咨询就要一直持续下去有些人认为心理咨询是长期且持续的,有次数和时间要求，不能随意中断。其实，心理咨询的频次和持续时间是咨询师和来访者共同讨论最终由来访者决定的。并且每个来访者的情况和需求不一样，所对应的咨询时间和频次也会不一样。
误解3: 心理咨询意味着要把所有隐私都告诉咨询师心理咨询往往会让人有种“需要把很多个人隐私暴露出来”的错觉。事实上,在心理咨询中,作为来访者可以决定跟咨询师分享什么内容、分享多少内容

误解4: 咨询师会评判我，强制我做出改变人们在谈论个人经历或感受的时候是比较脆弱的,会担心咨询师会像长辈那样对他们做出评判，甚至强制他们去做出改变。其实，咨询师在心理咨询中担任的是倾听角色，主要提供新的视角、新的思路协助来访者去探索自己，促进来访者自己去解决问题。
误解5: 寻求心理咨询就代表我精神有问题很多人对心理咨询“敬而远之”,是担心被人歧视或扣上有心理疾病的帽子。然而，心理咨询从来都不只是为了解决抑郁症等心理疾病而存在，只要你认为自己需要别人的支持与帮助，就可以进行心理咨询。
误解6: 咨询师很高深的样子,会一眼看透我在想什么

在多数人看来，心理咨询依旧是神秘的存在，咨询师也成为了妖怪陆离的人物。实际上，咨询师既没有特异功能,也没有透视人心的本事，只是利用心理学原理和技术，以来访者提供的问题作基础进行分析解读,帮助来访者了解自我。
误解7: 心理咨询只是聊天，没有治疗效果由于心理咨询多采用聊天对话的方式展开以致于很多人认为心理咨询跟找朋友聊天一样，没有明显的治疗效果。心理咨询并不同于一般意义上的聊天，而是有一位受训过的心理咨询师用专业的技能全心全意和你协作、改善你想处理的问题。
心理咨询是一项专业工作，是心理咨询师合理运用心理学相关方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 在心理咨询中.来访者可以在一个安全保密的环境下谈论他们生活中所遇到的任何问题或者是任何不好的情绪和感受。心理咨询师会帮助来访者发掘问题背后真正的原因，共同制定计划来解决问题，缓解精神痛苦。求助心理咨询是正视自己的问题、寻求改善现状的勇敢表现。所以，当我们在生活中遇到一些自己难以克服的心理困扰时,无论是焦虑抑郁,还是人际困扰、感情问题，都可以大大方方地走进心理咨询室。