Question

冬天怎么护理老年人？

Answer 1

冬天在照顾老人的时候都需要注意哪些方面？那肯定是要从我们日常生活中的衣食住行还有情绪方面进行护理工作：
衣：冬天需要注意防寒保暖，出门帽子围巾，保护嗓子咽喉，防止胸口受凉。如果出汗了，更要注意保暖。
食：冬天的食物最好要温热，避免寒凉，水果方面也建议多吃温性水果，比如香蕉等，但是要注意老年人不要吃太多的羊肉，非常容易上火。
住：注意日常的清净，冬天的时候多开窗通风，室内外出行的时候，注意保暖，避免温差过大刺激导致血管收缩，出现不适症状！
行：在运动方面，建议在太阳升起后进行运动，这样阳气生发，更利于保健，可以做一些 太 极，散步的运动，不要剧烈运动！
情绪上：保持平和心态，过度气愤、恐惧、忧伤要学会化解或者去看心理医生。特别是有高血压的老年朋友们，也要注意控制情绪！
除此之外，老年朋友们还要注意多摄入蔬菜，防止便秘，在日常生活中，对于家务事情不要过度强求，过于用力的家务或者提重物都要量力而为。