Question

晚上不吃饭只吃水果能减肥吗？

我一般冬天吃些橘子橙子，香蕉什么的。夏天吃西瓜，桃子。这样好吗？

Answer 1

可以的，但只是短暂的，容易反单。
最好的减肥方法还是运动，晚饭之后可以慢走一个小时或更长时间，这样远远好于吃水果。
希望对你有帮助。

Answer 2

减肥是一件持之以恒的事情，单单不吃饭只吃水果或许会有短暂得而效果，但很难坚持，健康的减肥方法是每天三餐合理饮食，饭吃八分饱，饮食按照先饮汤类或先喝水再吃饭，最好是细嚼慢咽，这样可以增加胃部饱腹感，加上适当的锻炼保持的还可以，饭后不要立刻卧床，最好散散步，多走走。

Answer 3

不宜空腹吃香蕉。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

Answer 4

当然可以减肥了..
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

Answer 5

能．但容易反弹，我建议你三餐均衡增大运动量那方法慢慢减才好