你好题主，感受到题主的无奈，不被家人理解，得不到家人支持。但是我可以看得出来，题主很为自己负责，在面对这些事情时，知道自己没能自己处理好，或者说是自己没能面对时，你主动做咨询，这已是觉察的开始，而且在咨询的过程中又能更好地探索自己。希望题主的人际关系越来越和谐。 1.“5月份跟一位dj朋友闹翻，近一个月来沉浸在自责，愤怒，怨恨，伤心，内疚中。自己也努力调整心态，比如跟朋友倾诉，出去散散心，效果不理想，依然没有放下。我跟朋友，家人倾诉，他们都是说道理，说平常心，不要想了，事情都过去了，别提了。家人总是放不下，拜托你啦，把事情花在重要的事上，我心里感觉他们不理解我的感受。” 题主的这份觉察很有意义，至少朋友在这个过程中已经努力的去解决这些情绪带来的困扰，比如自己解决，找朋友倾诉，找家人倾诉，而且他们都有自己的观点，题主得不到被理解，那股情绪仍没在体内，无法排解。我想，其实朋友也好，家人也罢，他们毕竟不是做心理咨询工作的人，而且他们也很难像咨询师那样共情，他们也局限于自己的认知中。所以，题主需要自己重新理清您跟dj朋友之间的关系，是否还有补救的地方，或者题主可以用笔和纸写一写题主能为这件事做些什么？看到题主说自己的情绪感受，难道过错方是题主吗？更重要的是，题主从这件事中学习到了什么。 2.“近期，我去做心理咨询，也想过瞒着家人，但还是被发现了。去做心理咨询，朋友和家人都不理解我为什么要这样做，我朋友说你还为那一点破事做咨我妈妈说啊，你去做咨询太贵了，最好的咨询师是自己，她曾经说你这样找一个好心理咨询师也没用。现在有种不被别人理解的很难过。感觉很多人都不会不理解我。我要怎么做呢？” 读到这些，我想为题主鼓掌，您勇于挑战去面对自己困惑的事情，挺好的，当自己没有能力解决时，你懂得向外借力提升自己，每个人都有每个人的观点，尊重他们即可，而做好自己才是最重要的。他们都知道就知道吧！你只需要做好自己就可以。我觉得通过咨询，你应该是看到了一些你之前未看到的吧！加油?你很努力很勇敢??
