怎样快速提高跳跃力？

本人166CM，可以摸到篮板，想扣篮，请高手们指点指点谢谢~~！... 本人166CM，可以摸到篮板，想扣篮，请高手们指点指点
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知道答主

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这样的身高，买双好鞋吧孩子

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匿名用户
2010-02-26

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吃步步高吧..

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倪斯荣莹然
2020-03-23 · TA获得超过3776个赞

知道小有建树答主

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还得常练。走路不怕丢人的话，你可以蹦着走，七天内有明显的效果。但你若搁一段时间，就会退化。

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沈榆象长兴
2020-03-03 · TA获得超过3868个赞

知道小有建树答主

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几种方法：
1、杠铃深蹲法
2、跳深坑法
3、跳台阶法
4、蛙跳法
5、跳绳法

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