急！急！急！我的睡眠问题
昨天晚上，我10点睡的，2：10分醒了，做了一个梦记得很清楚。又睡了，4：06分醒了，还做了一个梦，也记得。再睡到6：45分起的。也做了梦。起床后，头疼。就是一会儿疼一会...
昨天晚上，我10点睡的，2：10分醒了，做了一个梦记得很清楚。又睡了，4：06分醒了，还做了一个梦，也记得。再睡到6：45分起的。也做了梦。
起床后，头疼。就是一会儿疼一会儿不疼。像是神经痛似的。
到晚上还是时不时的疼。
请问是怎么回事？
求教。 展开
起床后，头疼。就是一会儿疼一会儿不疼。像是神经痛似的。
到晚上还是时不时的疼。
请问是怎么回事？
求教。 展开
4个回答
展开全部
是因为你心中的烦恼事情太多，自己要好好的调节，把心平静下来，睡觉就不要去想那么多烦心事！
睡觉时听一些轻音乐会有助于你的睡眠，或者再加一杯牛奶，牛奶是有助于睡眠的。
睡觉时听一些轻音乐会有助于你的睡眠，或者再加一杯牛奶，牛奶是有助于睡眠的。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这是由于 生活中白天过于烦躁 注意多休息
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
神经太紧张了吧，睡觉前喝一点热牛奶，或者听点轻音乐会有助于睡眠的，千万不要看什么惊险刺激的电视电影之类的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
日有所思 ，夜有所梦。白天想多了事情，晚上的睡眠好不好取决于白天的生活状况，白天多多锻炼，我相信会有改善
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
