Question

减肥成功的人来！要真实的哦！

有自身减肥成功经历的人详细的说下自己的方法，要求，真实，不复制，不笼统，不广告，不麻烦，适合刚中学生！OK！多谢配合！
回答的符合要求的话，加到一百！认真点哦！不要当我白痴，拿广告乱贴！我会举报你的！

Answer 1

减肥没那么复杂。我的办法就是肉和淀粉不要一起吃。比如我这顿吃肉，那我坚决不吃米饭面食也不吃什么洋芋之类含淀粉的，肉随便吃再加点蔬菜。下一顿，我想吃面，那就只吃面和蔬菜，不沾肉。
但是，晚饭绝不吃肉和米饭，只吃蔬菜，多吃吃饱为止。
肉和淀粉类同时进胃，胃不容易消化当然就转化成脂肪。所以单独吃，不发胖。
这个不止是我的减肥方法，也是网络红人小腻腻的方法哦，你可以去她的博客看看。人家真是从小胖妹瘦到现在穿S号的美女。

Answer 2

最近两个月减了20多斤，其实也没什么，早饭一定要吃，中饭正常吃，晚饭少吃点。主要是运动。从车站到我家有半个小时，以前都换车的，现在我都坚持走回家，只要能坚持，一定会有效果的。

Answer 3

就结合自身情况说一下吧。我167CM,以前65KG,现在56KG。目前还在减肥中。我早餐是正常吃的，因为上午上课，我不敢饿肚子，而且早餐不吃，午餐晚餐吃的更多。早餐是一个素包，一个鸡蛋，一小碗粥或一杯豆浆，有时鸡蛋是不吃的。也有时是喝麦片的。但早餐坚决杜绝面包、蛋糕、油条。午餐半份米饭，半份菜，米饭会稍微剩点底的。晚餐半份菜，有时吃块地瓜或喝碗粥。最重要的是，管住嘴，不要吃零食。零食会使一切成果功亏一篑的。想吃零食时，就去吃点水果。如果辅之以跳绳，会事半功倍的。

Answer 4

你还是中学生，还在发育，那你只能少吃多运动

Answer 5

听我一句，你还是太小了，高中生。