Question

有心事失眠睡不着怎么办

有心事失眠睡不着怎么办
现在好煎熬，我感觉自己生了什么病，但是就是睡不着

Answer 1

心事重，睡不着，多吃2种食物，助眠安眠，预防神经衰弱！

Answer 2

心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼

Answer 3

仔细想想，没什么大不了的！ 又死不了人！ 如果需要现在解决就条分缕析，把种种情况都想一遍，基本就差不多，其实当你想分析完的时候，你也基本解决了！ 缘由天定，份由人求！ 尽自己最大努力去做就OK了，问心无愧！

追问

总感觉自己得了什么大病，现在又热又燥，浑身难受，一直深呼吸都没用，我才16岁

最近6天，晚上都跑10公里步，今天晚上没有跑，感觉浑身难受，呼吸短促，还可能是浏览到了过度运动会造成不良影响等文章所造成的，我该怎么办。