为什么会心跳过快?有什么后果?
如果刚刚经过特别剧烈的运动,如跑步,跳舞,这些也会导致心率加快;还有情绪的原因,如忽然之间很高兴或者是很生气,或者很愤怒,情绪波动比较大时也会引起心率加快;还有饮酒也会导致心率加快;
前是坐着或是睡姿,忽然起身,也会引起心率加快;怀孕的妇女也会导致心率过快。但这些都是正常的生理性的因素,只是偶尔的心率过快,当情绪平静或者是生产后,心跳速度又会回归正常。
第二种、病理性的一些疾病也会引起心率过快。如甲亢,当人体的甲状腺功能亢进时,会增加人体的交感神经兴奋性,也会导致心率过快。另外当人生病时发热也会引起心率过快。这一类心率过快,只要把引起心率过快的病因治好,那么心跳的速度也会降下来。
第三种、心脏病如先天性动脉导管未闭合,心室间隔缺损的原因,也会导致心脏的回血量增多,心脏负担加重,导致心率过快。还有一种是随着年龄的增长,心脏的瓣膜病变而导致的心脏病,冠心病,也会引起心率过快,这些就属于心脏病的范围。
年轻人心跳过快,有多方面原因,如精神紧张,学习压力过大,或者睡眠不足等等,都会引起心跳过快。正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。
人的寿命呈现一个U型曲线,即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现,心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下,心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人,而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
心率过快会缩短寿命,因为心跳太快,等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭,从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。心率最好不要超过80次/分,一旦心率超过100次/分,应及时到医院就医,查明原因并治疗。
1、经常按摩
经常按摩可以缓解心跳过快的症状。有研究表示,我们每天进行1小时的手足按摩和肢体拍打之后,平均的心率每分钟减少8次。
2、补充深海鱼或者鱼油
补充深海鱼或者鱼油也可以减慢心跳速度。如果每两周补充一克鱼油,或者摄入适量深海鱼,心率可以达到每分钟比以前少六次,因为鱼油可以改善心脏迷走神经的反应,因此它可以提高心率反应,更好地保护心脏。
3、不要憋尿
心跳过快的人平时不要憋尿。如果有尿液必须及时排尿,膀胱压力的增加会导致神经活动增加,因此心跳会出现加快,甚至可能导致心脏病发作。憋尿对心跳过快的人来说是致命的。
4、适当运动
心跳过快的患者可以适当运动。因为运动可以提高心肺功能,减少必要的心脏泵的数量,并将心脏泵的输出增加约百分之十,因此可以结合快走和慢跑,每次三十分钟左右,可以很好的提高心脏的功能。
5、对症治疗
引起心跳快的病情有心肌炎,高热,甲亢,贫血等原因,使用药物对症治疗就可以解决心跳快的情况。但是窦性心动过速的治疗主要是应用洋地黄制剂、利尿药和血管扩张药、β受体阻滞药、镇静药等。但是室上性的心动过速,阵发性的房颤,房扑这种心脏疾患就需要做一些手术。
心跳快这个问题比较常见,但它不是一个严重的疾病,通常注重自己的生活工作习惯,应该注意劳逸结合,坚持平缓安稳的心情。做让自己心情愉快的事情。平时要注意休息,避免劳累和剧烈运动。合理的饮食,注意不要抽烟、酗酒、劳累。
2019-04-18