Question

生活中损害肾脏的生活习惯都有哪些？

Answer 1

生活中损害肾脏的生活习惯有爱喝浓茶饮料，喝水少常憋尿，生病了乱吃药，吃得太咸太辣，常熬夜休息少。水喝得太少，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，经常喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。

长期憋尿，不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，有可能造成尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症。建议：不管口渴不渴，最好有时间就喝上两口；有了尿意也千万别憋。如果需要长期久坐，隔40分钟就起身活动上个厕所。

熬夜后，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，同时那段时间还容易引起免疫力下降，而大家都应该清楚的是，免疫力下降常常会导致肾病的复发或是急性发作的危险。建议：合理安排好工作休息时间，如果难以入睡，睡前可以听下轻音乐。如果已经换上了肾脏方面的疾病，又无限制的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。如果尿检和血检发现有肾脏病时，请不要饮用啤酒或少饮啤酒，以免加重肾损害。

Answer 2

生活中有很多损害身体功能的事情，损害肾脏的事情有很多，比如熬夜，吃一些让肾脏受伤的食物，所以我们要保护好肾脏。

Answer 3

现代人的作息习惯都不好，尤其是年轻人大部分都会熬夜，而熬夜这个行为会损害人的肾脏，长期熬夜会导致内分泌失调从而损害肾脏，对身体的损害是非常大的。

Answer 4

生活中损害肾脏的生活习惯有很多，下面简单列举一下。第1名：熬夜，没错，第一名就是熬夜！第2名：滥用药物，有些药物对肾损害是很严重的。第3名：过度劳累，首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。

Answer 5

我觉得主要是熬夜，抽烟酗酒，这些都给自己的肾脏加重了负担，而且如果没有平时锻炼身体的话，那就更是对自己的肾脏不负责了。