Question

健身小白如何减脂呀？

Answer 1

每天早睡早起，锻炼身体。只要你坚持每天早晨跑步就一定会减下来的。

Answer 2

运动量大，比如跑步，对减脂肪有很好的作用，还有饮食，有合理的搭配方式，坚持下来，减脂肪很快

Answer 3

每天早上5点起床，出去跑步跑到六点钟，然后回来洗澡吃饭，吃饭按照正常顿数吃，每一餐少吃一点。晚上回来做做仰卧起坐俯卧撑之类的。坚持下去肯定会瘦下来。如有帮助请采纳每天早上5点起床，出去跑步跑到六点钟，然后回来洗澡吃饭，吃饭按照正常顿数吃，每一餐少吃一点。晚上回来做做仰卧起坐俯卧撑之类的。坚持下去肯定会瘦下来。如有帮助请采纳

Answer 4

减脂的原则是能量的负平衡，即消耗的能量大于摄入的能量，换而言之就是少吃多运动。减脂期间配合抗阻训练，可以相对地降低体脂率，提高基础代谢，有助于减肥。

Answer 5

健身小白如何剪纸，其实你可以做一些有氧运动，慢慢来从少到多，这样的话应该可以的，嗯，要不你可以找一个健身教练来帮你来一下，这样的话就可以了，嗯，所以说像这种剪纸要慢慢来呀，科学有运动的用药减肥，嗯，所以说不可以恩不可以节食。嗯，这今天一顿之类的，这样都是不科学的，所以说你要慢慢来。