Question

怎样才能防止蛀牙？

Answer 1

每天刷牙两次，并每天用牙线剔牙，以清除牙齿之间和牙床线下面的牙渍。
定期到牙医处进行检查。小心预防，以避免小问题加剧。
匀衡饮食，少吃淀粉类或含糖食物。这些食物最好是作为正餐而非零食进食，以尽量减少牙齿接触酸性物质的机会。
使用含氟牙膏及其他牙科产品。
确保饮用水添加了氟化物。如果您的饮用水中不含氟化物，牙科医生或者儿科医生可以为您提供补充每日所需氟化物的药物。

防止蛀牙要从宝宝开始
⒈最好是在生育前，父母双方都用中药调理几个月再同房，这样就有可能小孩子一出生后，一辈子都不会生蛀牙。
⒉其次，在小孩换牙前就用中药进行调理，有可能全面改善孩子体质，不仅仅是防止蛀牙，同时预防了许多已知，未知的疾病。
⒊己换好牙的小孩，或成人虽然也可以用中药调理，但总是后着，要使已有蛀牙转好恐怕有一定难度。已蛀牙不再恶化，有效治疗牙痛还是可以做到的。

Answer 2

每天刷牙两次，并每天用牙线剔牙，以清除牙齿之间和牙床线下面的牙渍。
定期到牙医处进行检查。小心预防，以避免小问题加剧。
匀衡饮食，少吃淀粉类或含糖食物。这些食物最好是作为正餐而非零食进食，以尽量减少牙齿接触酸性物质的机会。
使用含氟牙膏及其他牙科产品。
确保饮用水添加了氟化物。如果您的饮用水中不含氟化物，牙科医生或者儿科医生可以为您提供补充每日所需氟化物的药物。

Answer 3

牙齿保健十原则
一、选择保健牙刷值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。

二、选用含氟牙膏用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。

三、借助振动技巧刷牙先从牙齿内壁刷起，然后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成45角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。

四、刷牙不要用力太大把牙刷放在家用天平上，用力按，天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。

五、别忘了睡觉前刷牙至少在早晨和睡觉前尽可能彻底刷牙，刷2～3分钟。睡前刷牙非常重要，因为晚上产生的唾液较少，口腔里细菌更容易粘在牙齿上。

六、舌头也要一起清理每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，它们会导致口臭。

七、使用刷牙辅助器如果牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如果牙龈萎缩，可用特制的牙线；如果牙缝很宽，就用牙间牙刷。也可以结合自己的具体情况向牙科医生咨询，医生会告诉你使用哪种刷牙辅助器更好。

八、增加唾液吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能够修复牙齿表面的矿物质。

九、少吃薯片薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。

十、每半年到医院作一次牙齿健康检查。

Answer 4

首先你要知道蛀牙的原因.
蛀牙很大程度上受我们生活方式的影响，我们吃什么食物，我们是否注意牙齿健康，我们的饮用水和牙膏中是否含有氟化物，这些因素都决定我们是否会患上蛀牙。是否易生蛀牙也受遗传因素的影响。
因此,只要注意以上的诱发原因,就可以很好的预防了.
建议每天睡觉前刷牙.
饭后牙齿缝里有东西也要刷一次.
总的原则就是保持口腔卫生.
最需要注意的就是吃甜食后一定要刷牙后才能睡觉!!
还有什么问题可以给我发消息
希望我的回答对你有帮助.

Answer 5

喝完酸奶一定要刷牙，不要用含氟牙膏，其实最好的牙膏不是什么高露洁和佳杰士什么的，而是中华黄芩等中草药牙膏，尽量不要或者不要经常洗牙，定期看牙医，每半年最多一年就应该进行一次牙科检查。三个月换一支牙刷，牙膏经常换，不要认定一种，用完一支马上用另一个牌子的。刷牙不要过于用力，反而会把保护层破坏掉，建议使用电动牙刷，要定时清洁牙刷头。
在偶的第13颗牙齿没落后偶终于决定好好对待偶的牙：（