Question

晚饭为什么不要吃得太饱?

100分悬赏

Answer 1

因为晚上活动少，很快就要睡觉，物源腔吃得多了，睡在床上，食物还在消化，会睡不好觉，休罩衫息不好。所以，晚饭吃七八成裂老饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和油腻少、容易消化的东西。

Answer 2

为什么晚饭不宜吃太液扒饱你知道吗团袜？？塌埋激

Answer 3

你怎么悬赏100分？
追加也只能追加50分嘛~

不过我还是回答一下吧：
以前说晚饭要吃少，是因为以前晚饭吃得很晚，而睡觉也很早，不象现在有丰富的夜生活，一般八点到十点就睡觉了。而睡觉时能量举陆消耗是很少的，所以不应该吃很多。戚源
而现在提倡少食多餐，最好是早餐高答态7点，加餐10点（点心水果），午餐，晚餐5-6点，夜宵10点（少一点），12点左右睡觉。