Question

减肥有那些快速的方法？

减肥

Answer 1

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 2

减肥可以选择从几个方面入手，主要说吃的方面吧，平时建议可以多吃些黄瓜，个人来说，黄瓜会有饱腹感然后清清爽爽的不会觉得有负担，然后黄瓜中大部分都是水分不会变胖，其次可以尽量少吃或不吃面食，尤其是馒头米饭之类的，油炸食品 碳酸饮料一定要杜绝

Answer 3

少吃多动多动多动多动！！！！！！！健康减肥，不要急于求成

Answer 4

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

Answer 5

管住嘴，迈开腿
很多明星快速减肥也是纯靠节食加锻炼的