怎样才能提高自己的身体素质?

生了病才知道有个健康的身体是多么重要,那么在平时的生活中就要注意身体健康。你知道有哪些科学的提高身体素质的方式吗?... 生了病才知道有个健康的身体是多么重要,那么在平时的生活中就要注意身体健康。你知道有哪些科学的提高身体素质的方式吗? 展开
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农村啊华
2019-05-19 · TA获得超过464个赞
知道答主
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多阅读书籍,看看成功人士的名言跟他们的成功记
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坐看云起时991211
2019-05-22 · TA获得超过723个赞
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看了吧友的回答,感觉都很好,综合起来看比较全面,谢谢吧友!
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创作者xyZCBbj53C
2021-01-02 · 贡献了超过120个回答
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匿名用户
2020-06-03
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松映冬0c
2019-06-06 · 贡献了超过294个回答
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提高自己的身体素质那就要根据自己的身体条件,坚持每天锻炼,散散心,跑跑步,要坚持每天早睡早起,不要做夜猫子熬夜,要养成良好的饮食习惯,特别要提醒的是不要抽烟喝酒,抽烟喝酒有害身体健康,不要吃乱外面的有害身体的食物,要常晒太阳,这样才能保证钙的正常吸哦。你要是能做到这些的话,你的身体素质一定是棒棒的。
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