Question

20-30岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？

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Answer 1

在20岁到30岁之间一定要记得不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，虽然在20岁到30岁之间是人生拼搏的黄金十年，也是人生中最苦的十年，但是在这十年中，一定要养成早睡早起的好习惯，养成了这个好习惯，你就会精神百倍，有更多的干劲去拼搏去努力。

Answer 2

我觉得如果想保持一个健康的生活习惯，那就要养成一个正常作息的习惯，少吃那些垃圾食品，毕竟已经到了这个年龄段了，对自己的饮食以及作息习惯都要严格一点，要多运动，觉得这是一个特别好的习惯，谁也可以发展一下自己的业余爱好。

Answer 3

健康的生活方式就是每天早上起来喝一杯水，每天最好保持在8杯水的状态，如果做不到8杯水，那最起码要到四五杯水，喝水绝对是不会出错的，保持人体正常的水分供给，会让你少生病，身体更健康。