Question

如何在高考前调整好心态？

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Answer 1

简单的说，就是要保持平常心，不要把高考当成人生唯一的出路，现在社会的选择这么多，高考不过是一次人生的较大的测试，无论成绩好坏都不会决定你人生的成败。最大的成功就是自信，去放松的去发挥自己，尽自己最大的能力即可。

Answer 2

以什么样的心态对待备考与考试，对考生进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。应该放平心态，把高考想象成一次难得的人生经历就行了，毕竟随着高校逐年扩招，现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木桥”了。

Answer 3

不论考生个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在高考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

Answer 4

如果考生以往总是凌晨1:00才准备入睡，一定不能马上就调整为22:00睡觉。习惯熬夜的考生可以尝试每天提早半小时入睡，适应后再慢慢过渡，调整好后还要注意保持。要积极地、循序渐进地调整好生物钟，让它跟着高考走，而且是怎么舒服怎么来，千万不要做非常大的改变。

Answer 5

高考时间是9:00到11:30，15:00到17:00。考生如果能在这个时间段内使自己的精力处于最佳状态，对于考试临场发挥十分有利。考生可以每天按照高考时间表安排自己的复习科目。每天在8:40到11:40、14:40到17:10的时间段内，要求自己坐在书桌前，不能听音乐、走动、喝水、上厕所等，就是除了看书做题之外，什么事情都不能做。