Question

快速瘦身的方法？

Answer 1

8小时快速瘦身~

Answer 2

这样吃减肥有效又快速！

Answer 3

快速瘦身的方法，要注意饮食，控制一下每一顿都要少吃，而且要低脂低糖饮食。可以适当吃水果。之后就是多运动，一周可以有一顿晚饭不吃。

Answer 4

如果是局部脂肪堆积多，抽脂减肥塑形是比较快的，目前技术也比较成熟，术后主要是严格穿戴塑身衣1-3个月，不要过度运动。除了抽脂减肥外，可以采取一些健康的减肥方法，比如适当的控制饮食，少吃一些比较含糖量高的一些食物。另一方面主要是通过大幅度的体育锻炼来进行减肥，体育锻炼可以燃烧体内过剩的一些能量和脂肪

Answer 5

快速瘦身的冷知识，一、瘦身的饮食不是吃的越少越好。二、瘦身没有局部的，训练不可以只做某一个部位。三、在瘦身的过程中，不要过分的去关注你的体重，不是体重掉的越快就越好，真正要注重肌肉和体脂变化！四、瘦身要先做力量训再做有氧运动。