Question

跟腱炎如何治疗效果最好?

患跟腱炎半年了，打个封闭针，针灸推拿做了两个月。现在还感觉不适脚跟疼痛

Answer 1

跟腱炎多见于平时过多劳累受凉，走路过多等病因而引起的。可以外用中医膏药调理，安全方便，平时避免剧烈活动，注意休息，根据病情的不同也可以在医生指导下辨证调理中药等对症治疗，如跟腱骨[坊世]医贴。平时穿宽松鞋垫海绵鞋垫。每晚坚持泡脚，可以试试：每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处；乌梅-泡脚：取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

Answer 2

1、抬高患肢。如坐位时双下肢置于矮凳上，平卧时双下肢垫枕头，因下肢长期下垂，易使炎性积液积聚于末梢，不利于炎症吸收。2、制动休养。可卧床或坐位制动2-3周，减少站立负重时间，仅可进行家中洗漱、上厕所等活动。3、药物治疗。可使用消炎活血止痛类中成药治疗，例如跟腱骨[坊世]医贴。4、局部热敷。如热水泡脚。

Answer 3

跟腱炎的治疗方法主要分为伤前和伤后，或早期、中期和晚期治疗。早期跟腱腱炎可通过对症治疗、抗炎镇痛、口服抗炎镇痛药物、外用抗炎镇痛中药、如跟腱骨[坊世]医贴等方式治疗，如中晚期有慢性疼痛和活动受限，可局部进行物理治疗、针灸或手法松解放松，严重者可进行小针刀松解。另外，在保健过程中，注意保持肘部和脚跟温暖，不要着凉。此外，当你穿鞋时，你应该穿适合你的脚，有柔软的鞋底和舒适的鞋子。

Answer 4

对于肌腱炎患者，首先应限制逐渐过度的屈伸活动，避免反复进行蹲、跑、跳、攀爬等活动。以免引起跟腱的止点部位受到反复的牵拉，这将加重跟腱炎的症状。而在日常生活中，必须多注意保暖，避免受凉，穿厚底软鞋。
如果患者症状严重，可采用外用非甾体抗炎药和口服治疗。缓解跟腱炎引起的疼痛。
如果患者通过非甾体抗炎药治疗约一周，患者疼痛缓解不明显，疼痛逐渐加重，跟腱止点位置有明显肿胀，应考虑使用糖皮质激素药物治疗。可口服或在压痛处注射，以抵抗肌腱炎无菌性炎症。

Answer 5

跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。跟腱炎是一种无菌性的炎症，和劳损的关系很大。所以治疗上，要注意尽量减少运动量，尤其在急性期更是如此。