Question

我老是记不住东西，一下课就把刚上课的内容忘掉了

怎么样让注意力集中和提高记忆力，我要精神上的方法和食疗上的方法！！

Answer 1

呵呵，我也记性不好，前面别人说一件事，后面很容易就不记得了……
慢慢锻炼吧～读记一些自己喜欢的文章，每天自我暗示着自己能记好老师教的重点内容，据说核桃这一类的坚果有助于提高记忆力，呵呵，有用没用你试试吧～愿开心～

Answer 2

额~据我所知，没有人能记住老师上课讲的每一个字
只有记下笔记，课后好好复习，这样才能记下老师讲的课堂重点。

注意力的集中是需要自己的努力的。
食疗就不是很清楚了，估计也没多大用处

Answer 3

京海研修学院回答您的问题：

记忆是有循环周期的，抓住循环周期及记忆东西达到很好的效果，当然你得知道你自己的以为那个曲线，呵呵！

课前预习，课后复习时最传统的模式，也是最有效果的模式！

总之记住一点就是：有时候自己不愿做，就强迫自己做！

Answer 4

还是多看看书吧再 ……其他的