一星期只排了几次便是怎么回事？怎么引起的？
一星期只排几次便是很正常的，如果一星期的排便次数少于三次，就很有可能是便秘，导致便秘情况发生的因素有很多，比如说不健康的饮食，平时生活中很少喝水，长时间的久坐等等。
一般来说一个人每天排便一次算是正常的，一个星期只排了几次便也是非常正常的情况，如果一个星期有7天，而排便的次数只有三次，而且排便的过程非常艰难，那么很有可能就是便秘。
在现实生活中，便秘基本上是人人都会遇到的情况，由于现在社会发展的越来越快，很多时候为了工作和学习，人们不得不压抑自己的生理需求，如果长期压抑自己的生理需求，很容易就会引起便秘的情况出现。
便秘对我们的身体也是有一定的影响的，因为长时间身体里的垃圾毒素排不出去的话，这些物质又会被我们身体所消化吸收加以利用，所以长期便秘的人脸上就会出现很多黄褐斑或者脸色发黄，嘴巴里有口臭。
引起便秘的因素有很多，长期久坐的人也会有便秘，因为长时间的久坐会让我们人体的血液循环变慢，新陈代谢减慢，肠胃的蠕动也会变慢，再加上久坐会让我们降低排泄的欲望，所以便便的情况就会出现。
其次就是在饮食方面没有多加，注意营养不均衡，有一些喜欢吃肉的年轻人在生活中一点蔬菜都不喜欢吃，这样是非常容易导致便秘的，如果想要改善便秘的情况，一定要在平时的饮食中多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说五谷杂粮，水果蔬菜等等。
最重要的就是要增加饮水量，在现当代的研究中，人们发现导致便秘的因素中，最大的问题就是人们的喝水量过少，因为没有水，肠胃的蠕动就会减慢。
你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
