糖吃多了对身体有什么害处?

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脆皮鸡的好奇心
2019-02-28 · 好奇冷知识,关注不迷路
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脆皮鸡的好奇心
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大家都明白了吗

吾爱破解29690
2014-04-21 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
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吃糖过多会影响视力。因为糖在体内代谢需要维生素B2参与,而糖本身不含维生素B2,故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时,可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄,从而抑制胆碱乙酰化酶,阻碍乙酰胆碱的合成,导致视神经传导障碍。因此,过量吃糖易发生神经炎,尤其是球后神经炎,使视力下降。此外,糖在体内与钙发生中和反应,致使体内钙大量消耗,钙元素的减少,又使眼球壁失去正常的弹性,眼球易伸长,引起轴性近视。 长期摄入糖量过多可促进动脉粥样硬化和冠心病的发病率的增加。国外有人报告,正常人吃高糖膳食3周,血清中甘油三脂由原来的80 mg,升高到173 mg,增加一倍多。国内调查也有类似情况。由摄入过多糖类而引起的高脂血症,医学上称为“糖致高脂血症”。西欧和美国等国的高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病的发病率之所以高,与他们的高糖高脂饮食有关。 经常过多吃糖能使人发生营养不良和贫血。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量,所以能代替一部分饭菜,以减少食量。这样做,身体所需要的总热量虽然够了,但身体所需要的其他营养素,如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就不够了,会引起营养失调,天长日久,就会发生营养不良和贫血。
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手机用户03745
2014-04-20 · TA获得超过124个赞
知道答主
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碳水化合物...讲通俗一点,吃一点没事,味道好精神爽心情也不错,吃一包,热量过盛,夏天做此举动有点不妥.再吃,过分吸收后导致慢性发胖,不过因人而异,长时间过量食之会导致内分泌失调,也就是大人们常说的内热爆涨,导致排泄困难.常年过分钟爱糖果那就了不得了,可能会造成心脑血管疾病...不过最有可能的是蛀牙...除非你的洗漱习惯相当好 另外,吃糖和糖尿病不搭界,别认为吃糖带来那么多坏处就拒绝糖类...偶尔吃个糖或是巧克力有助于身体的能量恢复,还能加快血液的新陈代谢.
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