Question

减肥茶什么时候喝

Answer 1

你好，减肥茶是用中医理论的"泻法"达到减肥的目的，在饭前－小时喝更利于药性的吸收，而更大地发挥药效，达到以泻减肥的效果。所以应在饭前喝，尤以早上空腹和晚上临睡前喝更好。想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。