怎样才能快速增高，今年17岁，才165cm我希望长到170
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天天锻炼身体，多吃蔬菜肉类，不用太担心有的人后长身高。
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在学校里总是感觉我很渺小的样子，该怎样锻炼啊，我平时很懒的
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早上起来跑跑步！出门尽量步行，一日三餐适中，不挑食多打打篮球，只要父母身高正常你肯定正常！
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多喝牛奶，我小时一天喝五瓶牛奶，我13岁了，150cm了。
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呵呵。。天天喝，不会想吐吗
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好喝！
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倒立
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压腿
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锻炼
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怎样锻炼啊，我很懒的
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边看电视边扎马步 心理暗示
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