Question

我近视 但度数不高，用长时间佩戴眼镜么？ 还是写作业的时候戴还是什么？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

问题分析：
长时间以来，人们一直对框架眼镜有一个误区，就是眼镜不到非戴不可，尽量不戴。因为越戴度数会越深。孩子在上课看黑板时需要戴上眼镜，下了课其它时候就不要戴了。这种想法是错误的。因为近视在不戴眼镜时，看东西会比较费劲，睫状肌总处于高度紧张状态，不能放松，这样反而会加深近视的度数。

意见建议：
若长时间戴着眼镜看事物，眼球处于放松状态，视力也没那么容易加深。