每天要吃多少粒枸杞才好？
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一个人一天30粒就行了，大概一小把的样子。枸杞性温，吃多了容易上火，所以一天不要吃太多。如果你的体质是热性的话要少吃。枸杞有升血压的作用，所以高血压的人也要少吃。
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每天吃多少枸杞才能减肥
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